Que faire avec des fruits trop mûrs !
Et pourquoi pas un Smoothie pour un petit déjeuner vitaminé !
Ingrédients:
- 2 kiwis trop mûrs
- 2 bananes bien mûres
- 20g de graines de chia
- 20g d’amandes
- 1 c à c de miel liquide
- 1yaourt nature
- 100ml de lait
Couper les fruits, et mettre tous les ingrédients dans le blender.
Mixer ..
Et voilà, c’est prêt…